办公室瑜伽 消除颈背酸胀 完美曲线

办公室瑜伽 消除颈背酸胀 完美曲线
价格: 6 元
标签: 生活方式 / 运动健康 / 瑜伽 /
提供商:钛网校
讲师:程永光

4.5


来源:网易云课堂

办公室瑜伽 消除颈背酸胀 完美曲线的简介 · · · · · ·

白领精英日日苦战在电脑前,由于长时间伸着脖子同一个姿势端坐,极容易造成颈、背部的不适,尽管自己有时起身舒展,但仍然收获甚微。何不试试通过瑜伽练习来缓解症结呢?本课程瑜伽体式,简单易学,只要坚持每日练习,定能助你驱走颈、背不疼痛。

办公室瑜伽 消除颈背酸胀 完美曲线的目录 · · · · · ·

课时1 办公室瑜伽1

课时2 办公室瑜伽2

课时3 办公室瑜伽3

课时4 办公室瑜伽4