多学多用:办公室也能成为瑜伽馆

多学多用:办公室也能成为瑜伽馆
价格: 免费
标签: 生活方式 / 运动健康 / 瑜伽 /
提供商:多学多用
讲师:多学多用:张佳懿

4.9


来源:网易云课堂

多学多用:办公室也能成为瑜伽馆的简介 · · · · · ·

现在的都市女性每天都在电脑前工作至少8个小时,长时间保持一个姿势很容易让身体产生劳累,这样的话就会造成肩颈僵硬,疼痛,更甚者可能会造成肩肌劳损,这样的话,经常活动我们的肩膀就成了必须。这套专门为OL设计的办公室瑜伽,能够让你在空闲的时候就放松身体,让精力更充沛!

多学多用:办公室也能成为瑜伽馆的目录 · · · · · ·

课时1 第一节

课时2 第二节

课时3 第三节

课时4 第四节

课时5 第五节

课时6 第六节

课时7 第七节

课时8 第八节

课时9 第九节

课时10 第十节

查看完整 18 课时目录 ↓

课时11 第十一节

课时12 第十二节

课时13 第十三节

课时14 第十四节

课时15 第十五节

课时16 第十六节

课时17 第十七节

课时18 第十八节