王楚函V动yoga

王楚函V动yoga
价格: 19 元
标签: 生活方式 / 运动健康 / 瑜伽 /
提供商:多学多用
讲师:王楚函

4.4


来源:网易云课堂

王楚函V动yoga的简介 · · · · · ·

楚函V动YOGA将现代瑜伽回归传统静坐,结合瑜伽大师迪帕克博士研发的手印和呼吸法,在吐纳中调节身体机能,在静坐中探寻生命能量。 每天跟随楚函静坐片刻,关注呼吸,微动手指,在纷繁的生活中回归宁静,在宁静中获取健康。 微信公众号搜索“王楚函”,更多瑜伽知识分享给你!

王楚函V动yoga的目录 · · · · · ·

课时1 缓解失眠

课时2 排除毒素,缓解便秘

课时3 减肥三部曲之控制食欲

课时4 减肥三部曲之呼吸助消化

课时5 减肥三部曲之呼吸减脂减重

课时6 瑜伽消水肿

课时7 消除疲劳,让你满血复活

课时8 胃部保健

课时9 冬天臭美露大腿,腿疼怎么办?

课时10 瑜伽缓解月经不调

查看完整 16 课时目录 ↓

课时11 瑜伽缓解压力性头疼

课时12 清晨,用瑜伽唤醒能量

课时13 瑜伽缓解压力性头痛

课时14 瑜伽唤醒能量,让你满血复活

课时15 每日瑜伽保健操

课时16 每日睡前瑜伽