Sikana瑜伽课堂

Sikana瑜伽课堂
价格: 免费
标签: 生活方式 / 运动健康 / 瑜伽 /
提供商:Sikana教育基金会
讲师:

4.5


来源:网易云课堂

Sikana瑜伽课堂的简介 · · · · · ·

瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。现代瑜伽则是一系列的修身养心方法。本课程由Sikana邀请印度瑜伽全国冠军进行拍摄,详细讲解各种瑜伽常见姿势。

Sikana瑜伽课堂的目录 · · · · · ·

课时1 尤格希瓦式

课时2 座椅式

课时3 棕榈树式

课时4 英雄式

课时5 前屈式

课时6 蝗虫式

课时7 苏那本生式

课时8 鳄鱼扭转式

课时9 鳄鱼扭转式2

课时10 弓式

查看完整 66 课时目录 ↓

课时11 树式

课时12 单腿拉弓式

课时13 单腿轮式

课时14 单腿平衡式

课时15 单腿独立式

课时16 单腿绕头式

课时17 单腿独立绕头式

课时18 奔马式

课时19 飞轮式

课时20 伏莲式

课时21 鸽王式

课时22 鹤禅式

课时23 公鸡式

课时24 龟式

课时25 哈努曼式

课时26 肩倒立式

课时27 苍鹭式

课时28 脚弓式

课时29 卡拉巴哈拉瓦式

课时30 卡利安式

课时31 克利须那式

课时32 孔雀式

课时33 犁式

课时34 莲花单腿独立伸展式

课时35 莲花肩倒立式

课时36 莲花式

课时37 骆驼式

课时38 猫伸展式

课时39 摩柯迦叶式

课时40 桥式肩倒立式

课时41 秋千式

课时42 全蝗虫式

课时43 全莲花孔雀式

课时44 全轮式

课时45 全扭脊背式

课时46 三步式

课时47 三角伸展式

课时48 圣字式

课时49 双臂反抱腿式

课时50 双腿绕头式

课时51 双腿绕头龟式

课时52 双腿绕头合十式

课时53 锁莲式

课时54 胎儿式

课时55 胎儿式 (2)

课时56 鱼式

课时57 鹰式

课时58 眼镜蛇式

课时59 眼镜蛇式 (2)

课时60 卧眼镜蛇式

课时61 膝碰耳犁式

课时62 舞王式

课时63 头倒立式

课时64 鸵鸟式

课时65 卧蝉式

课时66 卧莲花式